Die nötige Erholung

Was gibt es Schöneres, als sich einmal so richtig zu Erholen? Bei all` dem Stress in der heutigen Zeit, sehnt sich doch fast jeder nach Entspannung, Ruhe und Erholung. Sei es der Job, der Ärger bereitet, oder es macht sich in anderen Lebensbereichen der Unmut breit; irgendwann möchte man einfach einmal eine Pause. Um die Seele baumeln zu lassen, zu sich selbst zu finden, oder um einfach “gar nichts” zu tun. Manch einer bevorzugt dafür seinen Liegestuhl im Garten, ein anderer vielleicht die Sauna, oder die Entspannung stellt sich vielleicht beim Sport ein. Zudem gibt es natürlich auch die vielfältigen Wellnessangebote; z. B. sagt kaum jemand bei einer wohltuenden Massage “nein”. Eventuell geht man auch in den Urlaub; um es sich in einer völlig neuartigen Umgebung gut gehen zu lassen. Und somit auch nur der Versuchung zu entfliehen, vielleicht doch noch eine “Kleinigkeit” für den Chef zu erledigen; oder den einen Termin “dazwischen zu schieben”.
Denn:Erholung ist notwendig. Das hat keinesfalls etwas mit Faulheit zu tun. Wer sich ständig verausgabt, niemals zu Ruhe kommt, der läuft schnell Gefahr überbeansprucht zu sein. Krankheiten, Unwohlsein, Erschöpfungszustände, Gereiztheit, “Burn – Out”, etc. können die unangenehmen Folgen sein.
Deshalb: Rechtzeitig eine Pause einlegen, und die Dinge tun, bei denen man sich am besten erholt; denn dies kommt dem Körper und der Seele zugute.

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