Wellness in der Schwangerschaft

Man sollte sich grundsätzlich immer etwas Gutes tun, wenn sich die Gelegenheit dazu ergibt und ein Wellness-Tag bedeutet Entspannung und Wohlbefinden, das noch ein paar Tage anhalten wird. Schwangerschaft Wellness ist ebenso wichtig, vielleicht sogar noch ein Stück wichtiger.
Eine Schwangerschaft bedeutet nämlich auch, dass der Körper nun ganz anderen Belastungen ausgesetzt ist und diese machen sich bemerkbar. Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen und haben auch sonst noch die eine oder andere Beschwerde. Ein Wellness-Tag kann das Wohlbefinden steigern. Auf keinen Fall sollte eine Schwangere sich in eine normale Sauna setzen, aber in vielen Saunas gibt es die Biosaunen, in denen die Temperaturen sehr angenehm sind und zusätzlich Tageslichtlampen für die Anregung der Glückshormone sorgen. Anschließendes Ruhen und Entspannen auf der Liege kann ohnehin nicht schaden und ein Bad im Whirlpool weckt neue Energien.

Runden Sie das Ganze am besten noch mit einem Vitamincocktail ab – solche werden in den meisten Saunabädern an den Bars angeboten. Tanken Sie Kraft und laden Sie die Batterie auf!

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