Heilfasten für das Wohlbefinden

Zur Regulierung des Stoffwechsels und insbesondere der Darmfunktionen bietet sich das Heilfasten als natürlicher Weg an. Durch Heilfasten wird der Darm gereinigt und entschlackt. Der Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ist inzwischen längst bekannt. Durch Heilfasten wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, Herz- und Kreislauferkrankungen wird vorgebeugt, Allergien können vollständig verschwinden oder sich zumindest bessern. Auch das Hautbild verfeinert sich, die Haut wird glatter und straffer. Der Körper verfügt, wenn keine Ernährungsstörungen vorliegen, in der Regel über genügend Reserven, die er während des Heilfastens abrufen kann. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Während des Heilfastens muss viel Flüssigkeit aufgenommen werden. Tee und Saft wie auch Wasser sind die Getränke, die man während des Heilfastens bevorzugen sollte. Auf Nikotin und Alkohol sollte man selbstverständlich absolut verzichten.

Heilfasten ist allerdings speziellen Regeln unterworfen, an die man sich strikt halten sollte, denn eine Heilfastenkur kann nur wirklich heilend wirken, wenn nichts falsch gemacht wird. Das betrifft dann übrigens auch die Umstellung auf normale Ernährung nach dem Heilfasten. Am besten ist übrigens, wenn innerhalb einer Beziehung beide Partner gemeinsam heilfasten. So ist die Versuchung geringer und die Herausforderung kann besser bewältigt werden.

Hinterlasse eine Nachricht