Keine Zeit für Sport?

Oh doch, die haben Sie, ganz sicher.
Und wenn Sie ein sportbegeisterter Mensch sind, werden Sie viele Möglichkeiten finden, trotz der Kinder, um die Sie sich kümmern möchten, Sport und Fitness zu betreiben.

Mit einem guten Babysitter an der Hand wie einer Oma oder einer Tante ist es durchaus möglich, zwei bis dreimal die Woche das Fitnessstudio aufzusuchen – so wie Sie es möglicherweise aus den Zeiten vor Ihrer Zeit als Mutter kennen. Aber auch wenn Sie keinen Babysitter haben und das Baby noch recht klein ist, finden sich Möglichkeiten. Den täglichen Spaziergang mit dem Baby kann man durchaus auf Inline-Skatern machen. So bleiben Sie in Bewegung und können trotzdem den Kinderwagen schieben.

Eine ziemlich gute Erfindung für Jogger sind die Jogger-Kinderwagen, die meist nur drei Räder haben – und von daher besonders beweglich und damit sportlich sind. Das tägliche Joggingprogramm lässt sich also auch mit einem Kinderwagen absolvieren.

Fitnessprogramm lässt sich aber auch mit Kindern durchziehen. Wie wäre es mit einem Federballspiel im Garten oder auf einer Wiese? Minigolf? Alles was draußen stattfindet, ist gesund, lässt die Zellen Sauerstoff tanken und die Bewegung wirkt sich gut auf Herz und Kreislauf aus.

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