Nahrungsergänzungsmittel für Fitnessbegeisterte?

Wer Sport treibt, hat einen deutlich anderen Verbrauch an Mineralien. Durch das Schwitzen während dem Training werden Mineralien ausgeschwemmt, und wenn diese nicht wieder zugeführt werden, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Fitnesssportler spüren diesen Mangel oftmals in Form von Krämpfen in den Waden und Füßen. Magnesiummangel beeinträchtigt die Muskulatur und wer unter regelmäßigen Wadenkrämpfen oder Krämpfen im Fuß leidet, muss zusätzlich Magnesium einnehmen. Allerdings ist Magnesium nicht der einzige Mineralstoff, den man in erhöhter Dosierung benötigt, wenn man intensiv Sport treibt. Und trotz einer gesunden Ernährung kann es zu einem Mangel kommen. Fitness ist gesund. Der Kreislauf kommt in Schwung, die Muskeln werden trainiert – und somit wird vielen Erkrankungen vorgebeugt. Mit gut dosierten und vor allem den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln kann man auch von innen heraus noch eine Menge zusätzlich tun.

In vielen Fitnessstudios kann man sich durch die Trainer beraten lassen, welche Nahrungsergänzungsmittel man zu sich nehmen sollte – und in einigen Studios werden diese sogar direkt verkauft. Meistens jedoch sind die Preise hier deutlich teurer. Es lohnt sich also durchaus ein Preisvergleich im Internet.

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